تبلیغات
درمان افسردگی و وسواس فکری و اضطراب - روش درمان افسردگی و وسواس فکری
 
درمان افسردگی و وسواس فکری و اضطراب
من درحالیکه کاملا از زندگی ناامید شده بودم با کمک خدا توانستم بر این بیماری غلبه کنم...مطمئن باش تو هم میتونی..تسلیم نشو...
درباره وبلاگ


سلام من این وبلاگ را برای کمک به بیماران مبتلا به افسردگی و وسواس فکری ایجاد کردم ،اگر شما به افسردگی و وسواس فکری مبتلا هستید مطمئن باشید ان شاءالله حتما خوب میشید فقط باید با خدا انس بگیرید و شفایتان را از او بخواهید.سلامتی را برایتان آرزومندم
مهدی

مدیر وبلاگ : مهدی
نویسندگان
نظرسنجی
اگر شما مبتلا به افسردگی و وسواس فکری هستید لطفا جنسیت خود را مشخص کنید؟





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

كد ماوس


دوشنبه 1 شهریور 1389 :: نویسنده : مهدی

اولین قدم برای درمان این است که فرد طرز تفکر خود را نسبت به خود تغییر دهد و قبول کند که این طور که فکر می کند نیست و این افکار و طرز تفکر و تصور از خود ناشی از بیماری ای است که کاملا فابل درمان است یک روانشناس می گوید که زندگی در دنیای واقعی برای ما غیر ممکن نیست در دنیایی که خودمان در ذهنمان ساخته ایم غیر ممکن است

فردی که به این بیماری ها مبتلا است اگر بیماری از حدی قوی تر باشد که شخص بیمار نتواند افکار درست و مثبت را در ذهن خود نگه دارد و سریعا به حالات نا امیدی برمی گردد و افکار منفی بر ذهن او غالب می شود در چنین حالاتی حتما شخص باید به روانپزشک(متخصص اعصاب و روان) مراجعه کند روانپزشک به فرد بیمار داروهایی تجویز می کند که فرد توانایی غلبه بر افکار منفی و تکرار این افکار در ذهنش و حالات ناامیدی و... را بدست می آورد در این زمان که فرد این توانایی را بدست آورد روان درمانی و خواندن کتابهای انگیزشی و کتابهایی که در زمینه افسردگی و وسواس نوشته شده است بیمار را کمک می کند تا بتواند درست فکر کند و افکار غلط را از ذهن خود بیرون کند شاید اولین روانپزشکی که به ان مراجعه کردید نتواند داروی مناسب را تجویز کند و همین طور دومی و سومی  برای من روانپزشک سومی توانست داروی مناسب را برایم تجویز کند توصیه من این است که اگر یک روانپزشک نتوانست داروی مناسب را برایتان تجویز کند بیش از دوبار به او مراجعه نکنید و روانپزشک خود را تغییر دهید چون من به اولین روانپزشک که مراجعه کردم نتوانست داروی مناسب را برایم تجویز کند ولی من 8 ماه هر ماه مراجعه می کردم و نتیجه ای نگرفتم هنگامی که به روانپزشک مراجعه کردید حداقل باید سه  یا چهار هفته  دارو را مصرف کنید تا بهبودی را احساس کنید حتی شاید بهبودی خیلی اندک باشد و عوارض دارو را هم باید تحمل کنید ممکن است که دچار خواب آلودگی گیجی خشکی دهان و ...شوید ولی شما باید مصرف دارو را قطع نکنید و درمان را ادامه دهید انتظار نداشته باشید که با یک قرص خوب شوید و یا دارو برای شما عوارضی نداشته باشد به این فکر کنید که مدتی بعد شما چند درصد بهبودی پیدا خواهید کرد و این درصد بهبودی با ادامه درمان به 100 درصد خواهد رسید و شما می توانید زندگی ای که قدرش را دانسته اید رویایی ادامه دهید و به آرزوهایتان برسید و خوشبختی را در آغوش بگیرید برای روان درمانی شما باید به روانشناس بالینی مراجعه کنید به روانشناسی مراجعه کنید که شما را درک می کند و کمتر به ساعت نگاه می کند و منتظر اتمام زمان مشاوره با شما نیست یادتان باشد آنها موقعیت شما را نداشته اند شاید از شما درخواست های نشدنی از شما کنند مثلا یک روانشناس به من می گفت چند نفس عمیق بکش و راحت افکار منفی را از ذهنت بیرون کن و نگذار وارد ذهنت شود انگار افکار منفی مرغ است که به این راحتی از ذهن بیرون برود ولی یک روانشناس هم هست که وضعیت شما رادرک می کند و صحبت با او به شما آرامش می دهد و انگیزه شما را برای مقابله با بیماری بیشتر می کند و به شما راهکار هایی برای غلبه بر افکار منفی می دهد و به شما کمک می کند تا سلامتی خود را بدست آورید حتما از کتاب هایی که در زمینه افسردگی و غلبه بر آن نوشته شده است و کتابهای انگیزشی استفاده کنید اگر وضعیت مالی شما ضعیف است می توانید فقط از همین کتابها استفاده کنید چون روانشناسان از شما می خواهند تا چند جلسه به آنها مراجه کنید  و شاید شما قدرت پرداخت ویزیت به این تعداد را نداشته باشید ولی نگران نباشید بسیاری از کتابهایی که در این زمینه نوشته شده اند توسط روانشناس و روانپزشک هایی نوشته شده اند که قبلا خود به افسردگی و وسواس مبتلا بوده اند و بعد از بهبودی تصمیم گرفته اند تا برای درمان بیماران افسرده تلاش کنند و تحصیلات خود را در همین زمینه ادامه داده اند  مسئله دیگر رعایت رژیم غذایی است بعضی از غذا ها ممکن است بیماری شما را بدتر کند و افکار منفی را وارد ذهن شما کنند مثلا برای من لبنیات شیرینی جات(قند شکلات شیرینی شربت دارای قند زیادو...) و ترشی  حالم را به سرعت بدتر می کند و افکار منفی را وارد ذهنم می کند  شما باید غذا هایی را که وضعیت شما را بدتر می کند را بشناسید احتمالا غذاهای  بالا با شما نیز سازگاری نخواهد داشت ولی امتحان کنید سعی کنید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید برای اینکار شما باید از غذاهای شامل مواد مختلف استفاده کنید یا اگر وضعیت مالی ضعیفی دارید یا اشتها ندارید از مولتی ویتامین استفاده کنید اگر لبنیات حال شما را بدتر می کند از قرص کلسیم استفاده کنید تا کلسیم مورد نیاز بدنتان تامین شود قرص های عادی کلسیم اگر باعث ناراحتی معده شما می شود از قرص جوشان آن استفاده کنید البته برای اینکه رژیم غذایی کاملی برایتان داده شود می توانید به دکتر تغذیه مراجعه کنید توان مالی خود را به دکتر تغذیه بگویید تا راه هایی متناسب با  توانتان برایتان پیشنهاد شود مسئله دیگر فعالیت جنسی است فعالیت جنسی زیاد (خودارضایی یا آمیزش جنسی ) افسردگی و وسواس فکری را بدتر می کند و افکار مزاحم راحت تر وارد ذهن می شوند و باعث افزایش شدت بیماری می شود پس فقط درصورت نیاز شدید آمیزش انجام دهید و اگر به خود ارضایی مبتلا هستید آن را ترک کنید درمان دیگر ورزش است ورزش باعث می شود شما احساس شادابی کرده و قدرت مبارزه با افکار منفی را به شما می دهد و اعتماد به نفس شما را بالاتر می برد من توصیه می کنم ورزش های رزمی را انتخاب کنید که به نظر من تکواندو بهترین است چون نظم خاصی در ضربات آن حاکم است و شخص نمی تواند هر جا دلش خواست ضربه بزند بعلاوه برای همه نقاط آسیب پذیر محافظ وجود دارد که باید قبل مبارزه آنها را پوشید که همه ی اینها مانع آسیب دیدن می شود بعلاوه ورزش های رزمی اثر خاصی بر ذهن و تمرکز دارد من این را هم تجربه کرده ام و هم در کتابی  خوانده ام در ورزش های رزمی هم بیش از نیمی از زمان هر جلسه به نرمش پرداخته می شود مورد دیگر نور است اگر بتوانید روزانه زمانی در برابر نور خورشید قرار بگیرید و اتاقتان نیز روشن باشد و در محل تاریک قرار نگیرید خیلی به شما کمک می کند  از موسیقی های شاد استفاده کنید و از گوش دادن به موسیقی هایی که شما را غمگین می کند و قرار گرفتن در مجلس عزاداری  پرهیز کنید از لباس های شاد استفاده کنید و  محیط اطرافتان را نیز شاد کنید و از رنگ های شاد استفاده کنید با قرآن انس بگیرید و روزانه آیاتی از قرآن را تلاوت کنید سعی کنید با خدا درد و دل کنید و از کمک بخواهید تا شما را برای غلبه بر بیماری کمک کند یک جمله می گوید هرگاه دیدی در زندگی ات تاریکی افتاده بدان که خداوند می خواهد تصویری زیبا از تو بسازد زیرا زیباترین عکس ها در تاریک ترین ترین اتاق ها ساخته می شود من زمانی که تازه افسردگی گرفته بودم دائما از خدا شکایت داشتم و به عدالت او شک کرده بودم ولی الان که به کمک خدا بر بیماری ام غلبه کرده ام بهترین احساس را نسبت به خدا زندگی و خودم دارم و رویایی زندگی می کنم این بهبودی و احساس زیبا را برای شما آرزومندم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 22 فروردین 1393 09:15 ب.ظ
سلام من سالهاست به بیماری وسواس فكری وافسردگی مبتلا هستم در ضمن از نظر بنیه جنسی ضعیف هستم ایا ممكن است بیماری من بخاطر بنیه جنسی باشد لطفا كمكم كنید
پنجشنبه 10 بهمن 1392 06:34 ق.ظ
سلام علت اینکه با قند و شیرینی جات بیماری بدتر می شه بخاطر جلوگیری از جذب هورمون سیروتین هست در واقع دلیل اصلی وسواس فکری وسواس جبری اضطراب اجتماعی و بسیاری از بیماریهای دیگه کمبود هورمون سیروتین یا تعادل نداشتنش هست
لطفا در این مورد هم مطلبی بنویسید و غذاهایی که سطح این هورمون رو بالا می برند معرفی کنید

از وبلاگ خوبتون هم خیلی ممنونم ایجاد محیطی که ما بتونیم در اون همذات پنداری کنیم در درمان بیماری خیلی موثره
سه شنبه 10 دی 1392 02:38 ب.ظ
سلام.شوهر من دچار وسواس فکری هست ولی متاسفانه خودش قبول نمیکند و نمیخواهد ب روانپزشک مراجعه کند ب نظر شما من چه اقدامی میتوانم در این مورد بکنم؟
شنبه 9 آذر 1392 07:15 ب.ظ
سلام جواب منوندادین من مغزوفکرم فقط تویه مساله به خوداسیب رسوندن هنگ میکنه وچندماه حتی سال اذیتم میکنه وهروقت فکرم میفته بدجور میترسم وازترس میمیرم ایا واقعا بیمارم یابنابرافسردگی که قبلا داشتم الان تلقیناته بهم میاد؟؟؟
پنجشنبه 7 آذر 1392 02:59 ق.ظ
بدون داروچگونه میتواتم افسردگی ووسواس فکری راازخودم رهاکنم؟
پنجشنبه 7 آذر 1392 02:12 ق.ظ
من شدیدا دچاروسواس فکری هستم وهران فکرمیکنم به خودیادیگران اسیب خواهم رساند خیلی دارومصرف کردم اثرنزاشته کمکم کنیددیگه نمیدونم چکارکنم
یکشنبه 28 مهر 1392 02:55 ب.ظ
سلام مجدد اینطور كه معلومه زیاد وقت پاسخگویی ندارید اما اگه تونستید سریع به من پاسخ بدید ممنون مس شم من مشكلم وسواس در ادای كلمات در نماز و حجاب هست خیلی مشكل دارم من واقعا بیمار شدم
مهدی سلام
جواب داده شد..
مهدی
یکشنبه 28 مهر 1392 02:44 ب.ظ
سلام
خسته نباشید
من امروز این صفحه رو دیدم
من دچار وسواس شدید در نماز و عبادت هستم
كمكم كنید
مهدی سلام
نمیشه گفت همه وسواس دارند مثلا در نماز منم سعی میکنم صداها رو درست ادا کنم چون یه مساله شرعیه اما اینکه روی یک مسئله مثلا نحوه ادای همین صداها زیاد حساس باشیم درحالی که وقتی پیش بقیه می خونیم میگن مشکل نداره اما ما فکر میکنیم مشکل داره و ...این وسواسه که نباید بهش توجه کرد...و اگه مشکل جدیه به فکر درمانش بود
شما اگه احساس میکنید دچار بیماری وسواس هستید باید راه های درمانی پیشنهاد شده در وبلاگ رو طی کنید تا ان شاءالله خوب بشید..با آرزوی سلامتی همه ...مهدی
شنبه 9 شهریور 1392 01:43 ق.ظ
سلام من خیلی توی کارها ضعیفم دست باچلفتی وبی اصول بخدا به دادم برسین ساعت نزدیک دوهستش ولی من خوابم نمیبره
مهدی سلام
شما نه ضعیف هستید ونه .... .این که خوابتون نمیبره دچار اختلال خواب شدید و با یه قرص خوب میشید منم یادمه یه بار، فقط به خاطر بی خوابی که بهم دست داده بود رفتم دکتر و خوب شدم.
این تفکر غلط در مورد خودتون هم به دکترتون بگید.از درمان ها و راهنمایی های وبلاگ استفاده کنید...با آرزوی سلامتی شما
مهدی
یکشنبه 20 مرداد 1392 01:04 ق.ظ
حالم بده.حتی معده دردم بدتر شده.پرخاشگر.تند.با خدا بد.فکر بد.فکر مرگ عزیزم.هر شب میمیرن من سر خاکشون گریه میکنم دوباره شب بعد...
چه خاکی به سرم بریزم؟؟؟؟دیگه نمی خوام.به کی بگم؟؟؟؟
مهدی سلام
من ابتدا برای شما آرزوی سلامتی میكنم.امیدوارم هرچه زودتر خوب بشید.
شما باید حتما دارو درمانی بشید.برید پیش یك متخصص اعصاب و روان و همه حالات و افكارتون رو بهش بگید تا دارو های لازم تجویز بشه.به خداامید داشته باشید و به امید خودش برید پیش دكتر و دكتر را فقط وسیله بدونید.مطمئن باشید خوب میشید
به امید سلامتی شما
مهدی
شنبه 29 تیر 1392 04:01 ب.ظ
به نظر من 80 درصد خود فرد در درمانش موثر و باید اراده کنی و کمر همت رو ببندی و به تلقین هم خیلی ربط داره.تلقین منفی ممنوع
مهدی سلام
حرف دوستمون کاملا درسته.پشتکار و امید خود فرد در این بیماری خیلی مهمه.شما هیچ وقت نباید نا امید بشید... من در حالی که کاملا نا امید شده بودم و در بدترین وضعیت قرار داشتم توانستم بر افسردگی و وسواس فکری غلبه کنم و زندگی ام را پس بگیرم... پس مطمئن باشید با توکل بر خدا شما هم می توانید...
به امید اینکه هیچ وقت ناامید نشید...
مهدی
یکشنبه 5 خرداد 1392 01:49 ق.ظ
سلام کتاب وسواس و درمان ان ترجمه ساوش جمالفر یکی از بهترین کتابها برای در مان وسواسه.میگید نه امتحانش کنید
یکشنبه 29 اردیبهشت 1392 10:35 ب.ظ
سلام
منم 7 یا 8 ساله وسواس فکری دارم.تقریبان شدیده.1000 تا دکتر رفتم.خوب نشدم.همه فرصتام سوخته.من تیزهوشان بودم وسواس که امد دیگه درس نتونستم بخوونم!رفتم سربازی ...خیلی بدبختی کشیدم..الانم میکشم...
من در مورد دکتر هم وسواس دارم..خیلی کمال طلب هستم..مثلان پیش خود دکتره که میرم میگم شما بهترین دکتری که میشناسین کیه که من برم پیش اوون!!!
1دارو2روش های ذهنی
دارو همه جورشو خوردم .در مورد دارو هم وسواس دارم
روش ها....اووونم وسواس دارم ..مثلان این تکنیک ذهنی خوب نیست...اوون کامل نیست....

کتاب چی بخونم راجع به وسواس فکری؟؟؟
fathian.keyvan@gmail.com
بچه ها اسم کتاب رو میل کنید
من از این زندگی خسته شدم
مهدی سلام
من اسم کتاب هایی رو که خوندم فراموش کردم چون از کتابخانه عمومی می گرفتم و می خوندم.فقط چند کتاب خریدم که الان هم دارم.1.آیین زندگی دیل کارنگی.2.کتاب راهنمای پزشکی خانواده افسردگی مولف:پروفسور کوام مکنزی انجمن پزشکی بریتانیا 3.راهی برای برگشت به زندگی مولفش یادم نیست.4.مطالب سایت ها در مورد افسردگی و وسواس و ترس و اضطراب و اختلالات خواب و تمرکز و ... خیلی مفید بود برام و خیلی سایت ها رو می خوندم.5.مجله شادکامی یا راه موفقیت یا دو هفته نامه موفقیت هم خوبه یکی شون رو بخونید
5.من الآن دارم خلاصه روانپزشکی کاپلان را می خونم که بتونم بیشتر کمکتون کنم
با آرزوی سلامتی همه شما
مهدی
پنجشنبه 19 اردیبهشت 1392 08:43 ب.ظ
خیلی غمگینم خدایا كمكم كن
مهدی سلام
خدایا به خاطر همه ی مهربونیات همه بیماران را شفاء بده
دوستان صادقانه از خدا کمک بخواهید مطمئن باشید کمکتون می کنه اگه کمک نکرد مطمئن باشید یه جای کارتون می لنگه و خدا دوست داره شما بهش نزدیک بشی و خودتو برا خدا خالص کنی خدا مهربون تر از اونیه که یکی از بندگانش کمک بخواد و صادق باشه اما کمک نکنه و جوابشو نده
با آرزوی سلامتی همه شما دوستان عزیز
مهدی
دوشنبه 2 اردیبهشت 1392 01:18 ق.ظ
مرسی آقا مهدی زندكی بكامت وخوشبختی نامت_منم بد سربازی مدتیس دجار شدم افسردكی بعد وسواس رفته رفته اما هرزكاه احساس خوب دارم هرزكاه بد ولی آنقد میدانم غافل ازیادخدا بدترمیكند ویادش بهبودو آرامش آرزوسلامتی برای همه دارم
مهدی سلام
خدایا به این دوستان عزیز ما کمک کن تا هرچه زودتر سلامتی خود را بدست بیاورند...
ان َشاءالله
مهدی
چهارشنبه 28 فروردین 1392 09:40 ق.ظ
با سلام
این جمله را هر بار که تصاویر به ذهنتون اومد وترسیدید از خود بپرسید خیلی کمکتون میکنه:

من می ترسم، اما ترس هویت واقعی من نیست. من خودآگاهی وبصیرتی هستم که ترس هایم را مشاهده می کنم.
با ترس هایتان زندگی کنید در برابرشان مقاومت نکنید مثل تمام افکار ازکنارشان بی تفاوت رد شوید و فراموشش کنید. اما اجازه ندهید که این افکار به جای شما زندگی کنند.
به محض اینکه افکارخوب را جایگزین افکار منفی کنی، دریافت پیامدهای مثبت برای تو شروع می شود.
با آرزوی شادی وسلامتی برای همه
مهدی جای تفکر دارد...
شنبه 24 فروردین 1392 06:25 ب.ظ
با سلام

من از نظرکار وتحصیل کاملا موفقم ولی مدت 3سال از سرگیجه وعدم تعادل رنج میبردم و هردکتری که میرفتم میگفت از استرسه تا اینکه اواخر سال 89 به یک دکتر روانپزشک مراجعه کردم و تشخیص دادند که من وسواس فکری دارم ولی من قبول نکردم وخودم اینقدر تو اینترنت گشتم تا اینکه متوجه شدم مبتلا به منیر( عدم تعادل مایع گوش داخلی ) هستم وبا انجام آزمایشات دکترفوق تخصص گوش به من گفتن که واقعا منیر دارم ولی از بهمن 91 افکار عجیب و ترسناکی درمورد اطرافیانم به ذهنم میرسه که بعضی مواقع از خودم وافکارم حالم بهم میخوره ولی ناامیدنشدم وشروع کردم به خواندن کتابهای مربوط به ایجاد افکارمثبت و با فکر به صحنه های خوب و رازونیازبا خدا حالم بهتر شده ولی باز بعضی مواقع اون افکار به ذهنم میرسه ومنو عصبی میکنه و وحواس پرت میشم خودبه خود داد وبیداد سراطرافیانم میکنم حالا که مطالب مهدی جان را خوندم به این نتیجه رسیدم که حتما پیش یه روانشناس برم واصولی تا دیرنشده مشکلم را کاملا حل کنم
به امید سلامتی و موفقیت تمام دوستان عزیز
مهدی سلام
مطالعه و آگاهی در مورد بیماری های افسردگی،وسواس،استرس،ترس خیلی می تونه کمکتون کنه.همون طور که خواهرمون بر مطالعه تاکید داشتند شما هم باید در مورد بیمایتون خیلی آگاه بشید منم خیلی مطالعه در اینترنت و کتاب در این مورد داشتم و یکی از عوامل موفقیت من بود
ان شاءالله همتون خوب بشید
به امید سلامتی همه شما
پنجشنبه 22 فروردین 1392 06:52 ب.ظ
سلام من هم ازاین بیماری مدتی رنج می برم.یک سال از دانشگاه عقب افتادم و دوران ازمون ورودی دانشگاه رو باعذاب فروان گذروندم.با مطالعه چند کتاب کمی بهتر شده ام ولی با این حال باز هم به شکل دیگری کمی آزارم می ده.
مهدی با سلام من هم در دوران کنکور دچار این بیماری بودم .خیلی شدید.بطوری که سه سال پشت کنکور بودم.البته من درمانم رو دیر شروع کردم چون باور نمی کردم مریضم و فکر می کردم سالمم
شما کارهای گفته شده تو وبلاگو انجام بدید.براهمدیگه هم دعا کنید.ان شاءالله خوب میشید
با آرزوی سلامتی همه شما
چهارشنبه 7 فروردین 1392 08:54 ق.ظ
ممنون ازمطالبتون راستی شما الان بهبودی کامل پیداکردید
مهدی سلام
بله
به امید سلامتی شما
سه شنبه 2 آبان 1391 01:54 ب.ظ
خیلی ممنون ازمطالب مفیدتون.منم مدتیه گرفتارشم وخیلی دوست دارم ازشر همه افکار مزاحم راحت بشم چون یه جورایی مانع شده برام
مهدی ان شاءالله
به امید سلامتی همتون
چهارشنبه 25 مرداد 1391 04:30 ب.ظ
سلام ،مطالب مفید بود مرسی ،لطفا یه دکتر خوب برای درمان وسواس فکری و افسردگی معرفی کنید در تهران .
مهدی سلام دکترای خوب زیادی تو تهران هستند که می تونن کمکتون کنن باید خودتون تحقیق کنید من دکتر خاصی رو نمی شناسم.ولی یادتون باشه وقتی خواستید برید دکتر به امید خدا بریدو شفا را ازخدا بخواهید تا دکتر بتونه داروی شما رو بنویسه یعنی خدا از طریق یک دکتر و یک دارو شما رو شفا بده. با امید اینکه دکتر خوب ،خوبتون کنه دکتر نرید چون خوب نمیشید چون خدا در قرآن میگه وقتی بیمار میشید من شفایتان می دهم
دوشنبه 26 تیر 1391 05:06 ب.ظ
http://kh-dar.blogfa.com
سلام
تجربه ام در وبلاگم آورده شده.
منتظر نظر شما هستم.
مهدی سلام
منم امتحان کردم
قبل خواب چرت نزنید تا خوابتون نبره
این کار مانع این میشه که بعد بلند شدن خوابتون نبره
این طوری سریع می خوابید
یکشنبه 14 خرداد 1391 03:16 ب.ظ
سلام منم از کوچیدی اینطوری ام پارسال فهمیدم این یه بیماریه! خیلی عقب افتادم از زندگی روز های خودمو از دست دادم اما خوشبختانه با مصرف دارو بهترم و از زندگی لذت میبرم. باور کن می خواستم خودکشی کنم. اما حالا بهترم در ضمن راه حلهای مذهبی. خیلی کمک میکنن. حال همه تون رو درک من کنم.
سه شنبه 9 خرداد 1391 06:03 ب.ظ
من مدتی است كه دچار افسردگی ووسواس فكری شدم ودارو مصرف میكنم یك مقدار بهتر شدم ولی هنوز اذیت میشم
مهدی سلام
مصرف داروهایتان را ادامه دهید و از کتاب و سایت هایی که در زمینه درمان افسردگی نوشته شده استفاده کنید
مطالب این وبلاگ را بخوانید و بهش عمل کنید ان شاءالله خوب میشید
یکشنبه 27 فروردین 1391 01:06 ب.ظ
سلام
نمیدونی وقتی تو گوگل وسواس فکری رو سرچ میکردم اصلا امید نداشتم که مطلبی در موردش پیدا کنم تا اینکه وبلاگه شما رو پیدا کردم.6 الی 7 سالی هست که دارم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنم؛فکرهای مسخره غیر منطقی دیگه دیوونم کرده؛دانشجویم ؛سر کلاس زجر میکشم فکر میکنم الان پا میشم و داد و هوار میکنم یا فحش میدم؛یا همین چند شب پیشا صدای جیغ تو سرم بود داشتم دیوونه میشدم.تا الان فکر میکردم فقط من اینجوریم.مرسی که بهم امید دادی.من پیش روانپزشک رفتم حدود 6 ماهه ورزش هم میکنم یه خورده بهتر شدم اما وقتی داروهامو برای 3 یا 4روز نمیخورم خل میشم.میشه نوشتن توی این وبلاگ رو تموم نکنید و راه حل های جزئی تر پیشنهاد بدین؟لطفا کتاب هم معرفی کنید.ازتون ممنونم .ان شاالله که همیشه سالم و زنده باشی
مهدی اگه نا امید نشید خدا بازم بهتون امید میده نا امیدی از رحمت خدا از گناهان کبیره است
ورزش خیلی تاثیر داره منم ورزش می کنم
منم از دبیرستان دارم سر کلاس ها زجر می کشم و این وضعیت 7سال ادامه داشته ولی الان دیگه اینجور نیستم
شما هم خوب میشید
مصرف داروی مناسب اساس درمان شماست شما نباید به هیچ وجه مصرف دارو را قطع کنید تا کاملا خوب بشید
به امید آرزوی سلامتی همه شما
پنجشنبه 3 شهریور 1390 05:01 ب.ظ
من شدیداً دچار وسواس فکری هستم ذهنم پر از افکار منفی است بظوریکه تمام انرژی ام تحلیل می رود همه واقعیات را انکار میکنم خیلی نا امیدم تو رو خدا راهنمایی ام کنید شما چطور بهتر شدید من و کمک کنید ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر